冬季，寒冷干燥的空气让不少爱美女性对脸部肌肤更加细心呵护，化妆水、润肤霜以及各种功能面膜一层层包裹，有时“护肤过度”，反倒损害了肌肤。而不少女性往往忽略了对身体肌肤的护理，脱屑、瘙痒、长痘痘等问题层出不穷。在汉口一家美容院，听美容师给女性朋友们介绍“美体经”。
　在冬季，沐浴是个十分重要的环节，也是护理肌肤的关键时刻。水温太冷或太热都不利于皮肤，40度左右的温水，可以促进血液循环、有效清洗表皮污垢与汗液。在沐浴中，有的女性为清除污垢，往往会拼命搓洗，甚至会搓伤皮肤，这反倒会导致色素沉淀，肌肤变黑，不妨用螺旋状轻轻揉搓，再采用中性温和皂液，彻底清除污垢。

　在毛孔展开之时，可往身体上拍打保湿水，然后用滋润性较强的润肤霜，可涂抹在手肘部、膝盖、后脚跟、臀部下部等最易干燥粗糙的部位，并加以按摩。干燥现象较为严重的女性，可采用橄榄油的滋润功效，定期到美容院享受各种功效不同的精油按摩，也是缓解压力，呵护身体肌肤不错的选择。

　每天早晚的“干浴”十分重要，顺着经络按摩干搓身体，可使皮肤更为光滑，肤色红润。适度的运动可防止脂肪郁结，是冬季美体不可忽视的一个方面。