撰文/杨硕 编辑/底延?图片/华盖

　　现如今，对孩子的教育，已经不再是学龄前背会唐诗300首、会写N多汉字、唱歌跳舞样样精通那么简单，连运动潜能都是培养宝宝的最重要标准之一。奥运会终于要拉开帷幕了，各项比赛的金牌大战就此上演。各位爹地妈咪也不妨借着看比赛的空当儿，也想想宝宝的未来，根据奥运会的比赛项目，来挖掘一下宝宝的运动潜能。

　　让宝宝运动起来，并不是一定要他成为若干年后的奥运冠军，而是通过运动来促进健康，并训练一种勇往直前的精神。调查表明，从小培养宝宝的运动意识，可以促进孩子骨骼的发育，促进心肌发达，增加肺通气量及肺活量，还可以让神经兴奋与抑制能力得到增强。不仅如此，还能训练宝宝对周围事物的敏感能力，促进智力的发育。而在众多奥运会项目中，不光是游泳、羽毛球、乒乓球这些大众运动，还有这样一些项目，不但能让宝宝身体健康发展，还可以从小提升他的高贵气质与生活品质，爸爸妈妈们不妨考虑一下，调动一下小孩子的潜质吧！

　　马术

　　现代马术起源于英国，刚开始只有王公贵族才能享受，被称为“运动的王者”。1900年，在第2届奥运会上马术成为正式比赛项目之一，而这项运动，也是挖掘宝宝运动潜能的最佳选择。

　　WHO 何种宝宝爱马术？

　　淘气宝宝 马术运动可以让宝宝从小训练一种优雅气质，让淘气的宝宝更添一种稳重。

　　害羞宝宝 在懂得如何驾驭马匹后，平添一种自信，让宝宝从小有种趾高气扬的气质。

　　注意力不集中的宝宝 可以在练习马术的过程中，与马保持一体，提升宝宝的高度注意力、集中力和自我控制能力。

　　有些偷懒的宝宝 从这项运动中得到的某些自我控制能力逐渐会变成生活中的习惯。

　　HOW 如此调动宝宝潜能

　　1.先买一匹小木马，让宝宝在家中的阳台上，练习在小木马上驾驭平衡。

　　2.带宝宝到马场，找一匹温顺、漂亮的小马，让宝宝牵着它环绕全场，建立与马匹的感情和亲近感，消除宝宝的紧张感。

　　3.有教练带着宝宝骑马，让宝宝对在马背上的感觉产生浓重兴趣，然后就能循序渐进地进行训练喽！

　　ATTENTION 宝宝锻炼要注意

　　A.宝宝练习马术，一定要在专业的马术训练营，在专业教练的指导下进行才最安全。

　　B.马术的护具要全，尤其是对下体的保护，因为宝宝发育尚未完全，尤其是下体，如果护具不全，尤其易对男宝宝的下体处造成破坏性的伤害。

　　C. 3岁以下的宝宝最好不要选择这项运动，因为要与马匹相配合，而3岁以下的宝宝的自我警惕性不高，会增加运动伤的几率。

　　跳水

　　从高敏、伏明霞，到郭晶晶，还有熊倪、田亮，中国跳水队从来不缺少明星。2012年的伦敦，相信新一代的跳水明星们会再次在英国刮起奥运风潮。

　　WHO 何种宝宝爱跳水？

　　胆小宝宝 尤其是10米台的训练，如果宝宝可以在克服高空恐惧的基础上，完成一个又一个漂亮的动作，那么他会变得更勇敢，更有能力面对未来的逆境。

　　呼吸习惯不好的宝宝 有这样一种宝宝，从小没有养成良好的呼吸习惯，一般以浅呼吸作为日常的呼吸方式。长此以往，肺泡闲置变多，肺脏功能从小时候开始就发育不全。而练习跳水是提升宝宝肺动力的最佳运动，让他养成良好的呼吸习惯，血液循环也会更加通畅。

　　HOW 如此调动宝宝潜能

　　1.在开始练习跳水之前，每个星期带他游泳3次，增强他对水的亲近感。

　　2.带他玩一次蹦极，寻找那种从高处下落时俯瞰一切的感觉，要让宝宝对从高处下落产生一种身体上的记忆。

　　3.奥运会的跳水比赛直播，一定让他亲自看，让他对每个动作都产生好奇，激发想要练习跳水的意识。

　　ATTENTION 宝宝锻炼要注意

　　A.一定要给宝宝买具有防水、防雾、防辐射功能的游泳镜，避免长期跳水对宝宝视力的影响。

　　B.不要第一次就把宝宝推到10米跳台，从1米板、3米板开始训练，再到10米跳台，让宝宝的胆量一点点增加。

　　Tips

　　挖掘运动潜能，听听宝宝的意见

　　强势的家长，相对应的一定是不敢做决定的宝宝！但是对于宝宝的运动潜能这件事儿，一定要根据孩子的弱点以及兴趣爱好来做最终的选择，否则更容易造成宝宝的逆反心理，对健康成长相当不利！所以，请各位爹地妈咪多沟通、多观察、多接触，为宝宝选择一项最适合自己的运动吧！

　　沙滩排球

　　沙滩排球在1993年被定为奥运会正式比赛项目。至此，此运动越来越引起大家的注意。很多家长认为，沙滩排球不适合小朋友，但其实，恰好相反。挖掘这项运动的潜能， 要从娃娃做起！

　　WHO 何种宝宝爱沙滩排球？

　　宅宝宝 面朝大海的他会接受到更加充裕的阳光， 补充维生素D，让骨骼更加强壮。

　　孤僻宝宝 海浪击打岩石的声音、海风的旋律，以及球队队员们的欢呼声，会让宝宝的身体里产生足够的快乐荷尔蒙，让他开朗起来。

　　胖宝宝 运动会让宝宝大量发汗，有助于将宝宝的体重调整到刚刚好的状态下！

　　HOW 如此调动宝宝潜能

　　1.每个月带着宝宝到沙滩玩一次，最好带上一个球，让宝宝多了解在沙滩上运动的快乐。

　　2.与沙滩排球教练多多沟通，让宝宝和教练一对一地训练，可以让宝宝更快熟悉这项运动。

　　3.可以在小区里，招募与宝宝相熟的小伙伴一起练习，这样在熟悉的人中，会让宝宝可以更放松地进行运动。

　　ATTENTION 宝宝锻炼要注意

　　A.练习沙滩排球时，宝宝们的服饰最好选100%纯棉的，吸汗、排汗功能不错。打球时间最好不超过40分钟，否则会破坏宝宝的体能。

　　B.在训练时，需要为宝宝做好防护，避免宝宝柔软的脚踝受伤。

　　C.在正式开始练习沙滩排球之前，先要带宝宝去室内排球馆练习技能，让他的基础技术牢固，避免运动伤。

    网球

　　先有奥运会上女子网球双打中国运动员问鼎金牌，再说李娜在最近几年屡创佳绩，让网球运动越来越得到各位爸妈的关注，不惜重金，让宝宝了解网球、练习网球。

　　WHO 何种宝宝爱网球？

　　协调性不好的宝宝 这个类型的宝宝最适合练习网球，在训练球技中，宝宝在不断跑动、接球、发球中，充分调动自己的柔韧性、协调性、感受性、模仿性强的特点。

　　免疫力不强的宝宝 在网球运动过程中能改善血液循环、消耗多余热量，心肺功能得到提高，提高抗病能力和病后康复速度，达到增进健康、增强体质，让免疫力大大提升。在面对天气变化、环境变化时，更有抗病能力。

　　心理承受能力不强的宝宝 打网球过程中，伴随着强烈的情绪体验和明显的意志努力，有助于培养小朋友顽强、机智、沉着、果断、谦虚、谨慎等品质，提升心理承受能力。

　　HOW 如此调动宝宝潜能

　　1.多观赛，让宝宝多看看网球比赛，并让他初步了解网球比赛的规则，将他慢慢带入网球的世界。

　　2.帮他买一个家用小网球拍，在家可以简单地挥拍，跟着电视中的网球明星学习一下。

　　3.买一个XBOX吧，可以在游戏中好像真的置身于网球赛场，让宝宝身临其境。

　　4.找个教练教他吧！每个星期练球一次就可以喽！

　　ATTENTION 宝宝锻炼要注意

　　A.帮宝宝随身携带含有维生素C的运动饮料，促进身体循环。因为网球是非常消耗体力的运动，身体内的维生素C会随着汗液流失。及时补充，才能平衡健康。

　　B.网球鞋也准备两双，每次练球轮换着穿，这样能保证运动的最好状态，让双脚更舒适，避免脚踝受伤。